Kokosolja: en tradition som gör comeback
En annan viktig ingrediens: kokosolja! Denna vegetabiliska olja, som använts i århundraden i ayurvediska rutiner, har antibakteriella egenskaper som är fördelaktiga för munhygienen. Och som en bonus kan den bidra till en lätt vitgörande effekt.
Hur ska man gå vidare?
- Varje morgon på tom mage, ta en matsked kokosolja och skölj den försiktigt i munnen i 5 till 10 minuter.
- Spotta sedan i en papperskorg ( inte i handfatet , för att undvika stopp), skölj sedan munnen med rent vatten. Gör detta utan att gnugga eller tvinga. Denna teknik kallas oil pulling .
Resultat: fräschare andedräkt, en känsla av renhet... och med tiden ett något ljusare leende!
Äggskalpulver: en fantastisk mineralbunden
Tänk om vi återvann det vi oftast slänger? Äggskal, rika på kalcium och mineraler, kan malas till ett mycket fint pulver för att skapa en hemmagjord naturlig tandkräm. Detta pulver, som används ibland, sägs ha en lätt remineraliserande och polerande effekt, perfekt för att återställa lite glans till emaljen.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
