Instruktörer
Förbered såsen Vispa ihop honung, dijonsenap och sojasås i en skål tills det är slätt. Lägg till fläsket i slow cookern Lägg till fläsksteken i slow cookern. Tillsätt såsen Häll honungs- och senapsblandningen jämnt över fläsket. Koka Täck över och koka på: Låg värme i 6–8 timmar, eller Hög värme i 3–4 timmar tills fläsket är möjligt. Avsluta och servera Ta upp fläsket, skiva eller strimla det och ös honungs-senapssåsen ur slow cookern över köttet. Beskrivning Denna fläskstek blir saftig, mör och täckt av en glansig honungs-senapsglasyr. Honungens sötma balanserar den syrliga senapen och skapar en rik sås som suger in i fläsket medan det långsamt tillagas. Näringsinformation (ungefär per portion) Kalorier: ~360 Protein: 32 g Kolhydrater: 12 g Fett: 20 g Socker: 10 g
Natrium: 480 mg
Värdena kan variera beroende på vilken typ av färg som används.
Slutsats
Långkokt fläskstek med 4 ingredienser och honungs-senap bevisar att läckra måltider inte behöver vara komplicerade. Med minimal förberedelse och bara några få ingredienser från skafferiet kan du skapa en smakrik och mättande middag som hela familjen kommer att älska.
Rekommendation
Servera denna fläskstek med:
Rostade potatisar
Ångkokta grönsaker
Ris eller potatismos Den är också utmärkt till smörgåsar eller wraps dagen efter.
Färsk grönsallad
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
