Ingredienser:
4–5 hela kryddnejlikor
1 kopp varmt vatten
valfritt: en kanelstång eller en skiva färsk ingefära för en starkare arom och ytterligare fördelar
Tillredning:
Lägg kryddnejlikorna i kokande vatten.
Låt dra i cirka 10 minuter.
Sila och drick långsamt före sänggåendet.
En enkel kopp kryddnejlikete på kvällen är en liten gest som stödjer regenerering, förbättrar komforten och skapar ett tillstånd av inre balans.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
