- Systoliskt (det första talet) : detta är trycket när hjärtat drar ihop sig.
- Diastoliskt (det andra talet) : detta är det tal som registreras när hjärtat slappnar av.
Vi hör ofta talas om referensvärdet " 120/80 mmHg " . Men det är inte hugget i sten: ålder, livsstil och även stressnivåer spelar en betydande roll. Så innan du får panik, låt oss ta en närmare titt.
Normalt blodtryck: användbara riktmärken beroende på din ålder
När vi åldras blir våra artärer lite mindre flexibla – detta är naturligt. Som ett resultat är det normalt att blodtrycket stiger något, men det är inte en anledning till oro. Här är en riktlinje som hjälper dig att komma igång:
| Åldras | Normalt blodtryck (i mmHg) |
| 18–29 år gamla | 115–120 / 75–80 |
| 30–39 år gamla | 120–125 / 78–82 |
| 40–49 år gamla | 125–130 / 80–85 |
| 50–59 år gamla | 130–135 / 80–86 |
| 60–69 år gamla | 135–140 / 85–88 |
| 70 år och äldre | Upp till 140–145 / 85–90 (tolererat) |
Dessa siffror är indikationer , inte domar ! Endast en sjukvårdspersonal kan ställa en personlig diagnos.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
