Värm vattnet i en liten kastrull.
Tillsätt kryddnejlikorna i det kokande vattnet.
Låt det koka i 5 till 10 minuter för att fullt ut extrahera kryddnejlikornas egenskaper.
Ta bort kastrullen från värmen, sila infusionen för att få bort kryddnejlikorna och låt den sedan svalna något.
Tillsätt honung eller citron om så önskas för att förbättra smaken.
När ska man dricka det?
Det rekommenderas att dricka denna infusion på morgonen på tom mage eller efter en måltid för att optimera dess matsmältningseffekter. En kopp om dagen räcker för att njuta av dess fördelar.
fortsättning på nästa sida
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
