Viktminskning
Denna dynamiska kombination kan hjälpa till med viktminskning genom att påskynda ämnesomsättningen, dämpa matsug och stimulera fettförbränningsprocesser i kroppen.
Gingivit
Honung och kanel är fördelaktiga för munhälsan. Studier har visat att användning av en Manukahonungsprodukt resulterade i en 35% minskning av plack och blödningsställen hos personer med tandköttsinflammation.
Viktiga tips och varningar
Becky Bell, MS, RD, erbjuder några råd:
Honung: Det bästa sättet att införliva honung i din kost är att använda den som sockerersättning. Se till att köpa ofiltrerad honung, eftersom bearbetad honung från mataffären saknar hälsofördelar. Även om honung är "mindre skadlig" än vanligt socker innehåller den fortfarande socker, så konsumera den med måtta.
Kanel: Kanel innehåller en förening som kallas kumarin, som kan vara giftig i stora mängder. Kassiakanel innehåller högre halter av kumarin än ceylonkanel. Det är bäst att välja ceylonkanel, men om du använder kassiakanel, begränsa ditt intag till 1/2 tesked (0,5 till 2 gram) dagligen. Du kan säkert konsumera upp till 1 tesked (cirka 5 gram) ceylonkanel per dag.
Njuta!
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
