Några försiktighetsåtgärder för att säkerställa att du kan njuta av dess fördelar med sinnesro.
Som ofta är fallet med naturskatter är måttlighet nyckeln. Kryddnejlikor, i synnerhet, innehåller eugenol: om de används i överskott kan det vara irriterande. En eller två koppar om dagen räcker för att dra nytta av dess positiva effekter.
Välj ceylonkanel , som är mildare och säkrare än kinesisk kanel. Och framför allt, om du är gravid, ammar eller genomgår medicinsk behandling, rådfråga din läkare innan du använder denna te.
Slutligen, använd aldrig eterisk olja av kryddnejlike utan anvisning: den är alldeles för koncentrerad för direkt hemmabruk.
En klunk av naturen, en gest av mildhet
Denna enkla blandning påminner oss om något väsentligt: välbefinnande ligger inte nödvändigtvis i komplexitet, utan ofta i de enklaste gesterna – som att njuta av en varm kopp, smaksatt med kanel och kryddnejlika.
