En av de främsta bovarna bakom för tidig födsel är välkänd: marken. UV-strålar förändrar hudens struktur, vilket orsakar mörkare hud och främjar uppkomsten av pigmentfläckar. Använd solskydd med en skyddsfaktor (SPF) på upp till 30, även på vintern, för en jämn hud, undvik långvarig exponering mellan 12.00 och 16.00 och bär en sombrero för mörker utomhus.
Pon algo de juventud en tu plato
Hemligheten bakom strålande hud ligger inte bara i krämens smak. Detta återspeglas även i receptet. Antioxidanterna, som finns i röda frukter, zanahorias, espinacas, aguacates och grönt te, bekämpar de fria radikaler som är ansvariga för cellulär envejecimiento.
Överväg även omega-3 (linjär aceit, blå fisk, chiafrön), som är utmärkta för hudens elasticitet, och zink, som hjälper till med regenerering. En naturell yoghurt
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
