Metod:
Värm ugnen till 180 °C (350 °F) och klä en bakplåt med bakplåtspapper.
Mosa bananerna i en skål tills de är släta.
Tillsätt havregrynen: Häll koppen havregryn i skålen med bananerna och blanda väl.
Rör i kakaopulver, hackade valnötter, malda mandlar och de ytterligare 30 g havregrynen. Blanda tills det är slätt.
Forma kakorna: Använd en sked för att forma små högar av deg på bakplåten och tryck ner dem lätt.
Grädda i 12–15 minuter, tills kakorna är gyllenbruna runt kanterna.
Låt svalna och njut utan skuldkänslor! Dessa kakor är perfekta som ett hälsosamt mellanmål, utan tillsatt socker, olja eller mjöl.
Du kan också tillsätta kryddor som kanel eller en nypa salt för extra smak!
Se mer på nästa sida.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
