1️⃣ Förberedelse av nötterna
Rosta mandlarna 🌰 och cashewnötterna 🥜 försiktigt i en torr panna i 2-3 minuter för att frigöra deras arom.
Häll sedan i en skål och tillsätt pumpafrön 🎃, solrosfrön 🌻, chiafrön och sesamfrön.
2️⃣ Kombinera ingredienser
I en liten kastrull, värm honungen 🍯 (eller lönnsirap) med vanilj 🍦 och en nypa salt 🧂 i cirka 1 minut, tills den är lätt flytande.
Häll varm honung i skålen med nötterna och blanda noggrant tills alla ingredienser är täckta.
3️⃣ Forma kakor
På en bakplåt klädd med bakplåtspapper, forma små runda kakor och tryck till dem lätt.
Du kan använda silikonformar för att få den perfekta formen.
4️⃣ Bakning
Grädda i 150°C i 12–15 minuter tills de är gyllenbruna och lätt krispiga.
Låt dem svalna helt efter gräddning – då får de rätt konsistens.
🍯 Varför är det värt att göra?
✅ Inget mjöl eller socker – ren hälsa!
✅ Krispigt, sött och fullt av energi!
✅ Perfekt för en snabb frukost eller ett mellanmål på jobbet!
💬 Vem kommer att bli frestad? 🥰 Spara receptet 📌 och dela det med dina vänner!
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
