Gurkmeja- och ingefärajuice: Ett kraftfullt antiinflammatoriskt elixir

5 cm färsk gurkmejarot (eller 1 tsk gurkmejapulver)

5 cm färsk ingefära

1 citron (pressad)

1 äpple (för naturlig sötma, valfritt)

2 koppar vatten eller kokosvatten

Honung eller naturligt sötningsmedel efter smak (valfritt)

Instruktioner:

1. Förbered ingredienserna:

Tvätta gurkmeja och ingefära noggrant. Om du använder ekologiska rötter är det valfritt att skala dem.

Skär äpplet i små bitar.

Pressa saften från citronen och ta bort kärnorna.

2. Blanda eller pressa:

Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.