Hur man använder salvia för att lindra din smärta
Få inte panik, det här tricket kräver ingen speciell kunskap eller specifik utrustning . Så här gör du det enkelt:
-
Plocka eller köp 3 till 5 färska salviablad.
De ska vara rena, gröna och lätt sammetslena. Om du har några i din trädgård är det perfekt!
-
Mjuka upp bladen i händerna.
Krama dem lätt mellan fingrarna för att frigöra de naturliga oljorna. Du behöver inte mosa dem, bara mjuka upp dem lite.
-
Applicera dem på det smärtsamma området.
Oavsett om det är en led, en ansträngd muskel eller fotsulorna, placera bladen direkt på huden.
-
Fäst dem försiktigt.
Trä en strumpa över lakanet om du behandlar dina fötter, eller använd en mjuk trasa eller gasbinda för att hålla lakanen på plats på andra områden. Undvik syntetiska material som aluminiumfolie; välj naturliga material.
-
Låt det verka över natten.
Medan du sover frigör salvia sina fördelar. När du vaknar kan du redan känna lättnad.
-
På morgonen, ta bort bladen.
Kasta dem (de kan inte återanvändas) och skölj sedan området med varmt vatten om det behövs. Upprepa varje kväll om det behövs, tills obehaget försvinner.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
