Man tror ofta att det innebär att man slutar med sötsaker för att kontrollera blodsocker, vikt och sötsug. Men med rätt ingredienser kan man skapa en frukost eller ett mellanmål som inte bara tillfredsställer sötsuget, utan också ger näring på djupet och förbättrar ämnesomsättningen.
Jordgubbar är till exempel rika på antioxidanter, C-vitamin och polyfenoler som ellaginsyra, vilka har bevisat antiinflammatoriska och hypoglykemiska egenskaper. Grekisk yoghurt är en källa till protein med högt biologiskt värde, vilket är viktigt för att bibehålla muskelmassa och mättnadskänsla. Äggvita ger rent, fettfritt protein, medan majsstärkelse ger struktur till kakan utan att tynga ner den.
Perfekt för de som följer lågglykemiska dieter, viktminskningsdieter, idrottare eller alla som letar efter ett hälsosamt och näringsrikt mellanmål.
Näringsmässiga fördelar
Blodsockerkontroll:
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
