Men hur lyckades hon egentligen med det?
"75 Hard Challenge" bygger på ett krävande dagligt program:
Två träningspass per dag,
4 liter vatten,
Att läsa en personlig utvecklingsbok dagligen,
Att följa framstegen med ett dagligt foto.
Men det som verkligen förändrade hennes dagliga liv var att skära ner på tillsatt socker. Hennes måltider blev mer intuitiva: kycklingbröst, hummus, äpplen, proteinpannkakor, färsk frukt... Färgglada, läckra och mättande rätter.
Hon insisterar: "Det är inte frustrerande. Jag äter mig mätt, jag upptäcker nya smaker och jag mår bättre i kropp och själ."
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
