Glittrande version
Byt ut varmt vatten mot iskallt kolsyrat vatten för en uppfriskande eftermiddagsdrink. Bubblorna kan få vissa att känna sig mättare mellan måltiderna, medan andra kan uppleva uppblåsthet.
Varmt te
Tillsätt en nypa kardemumma och kryddnejlikor till kanelen för en aromatisk chai-inspirerad dryck som värmer kroppen och underlättar matsmältningen, särskilt lugnande på kvällen.
Enkel örtte
Blötlägg en tepåse med pepparmint eller kamomill i varmt vatten innan du tillsätter de andra ingredienserna. Detta ger dig en lugnande och matsmältningsgivande dryck, perfekt för kvällen.
Läs mer på nästa sida >>
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
