Varm kanelmjölk: Häll en halv tesked kanel i en mugg varm mjölk (mejeri- eller växtbaserad) för en lugnande och avslappnande dryck innan du går och lägger dig.
Kvällste: Koka en kanelstång med en citronskiva. En delikat smaksatt dryck som avslappnar och hjälper matsmältningen.
En touch av sötma till dina desserter: Strö lite kanel på kompott, yoghurt eller bakad frukt. Det förstärker smakerna utan tillsatt socker.
Att införliva denna krydda i din rutin är som att ge din kropp ett ögonblick av bortskämdhet: enkelt, tröstande och naturligt.
Kanel främjar också fettförbränning. Genom att stimulera blodcirkulationen och höja kroppstemperaturen något hjälper kroppen att använda sina energireserver mer effektivt. Denna naturliga fettförbränningsverkan är mild men ändå konsekvent, särskilt i kombination med varierad kost och regelbunden fysisk aktivitet. Genom att förbättra insulinkänsligheten hjälper kanel dessutom kroppen att bättre hantera sockerlagring, vilket begränsar dess omvandling till fett.
En liten försiktighetsåtgärd att tänka på
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
