đ„Sallad
Ingrediens MĂ€ngd och anteckningar
Mogna tomater 4â5 (körsbĂ€rs-, vindruvo- eller arvstomater)
Liten rödlök 1; tunt skivad
Liten gurka 1; skivad eller tÀrnad
FĂ€rska basilikablad En handfull; riven eller hackad
Ost (valfri) Smulad feta- eller mozzarellaost
đ„ŁDressing
Ingrediens MĂ€ngd och anteckningar
Olivolja (extra jungfruolja) 3 matskedar
Rödvins- eller balsamvinÀger 1 matsked
Vitlök 1 klyfta; finhackad eller riven
Dijonsenap 1 tesked
Honung eller lönnsirap œ tesked; för balans
Salt och peppar Efter smak
đ©âđłGör sĂ„ hĂ€r
1. Förbered dina rÄvaror
TvÀtta tomater och gurka. Hacka i munsbitar. Skiva löken tunt.
2. Blanda dressingen
Vispa olivolja, vinÀger, vitlök, senap, honung, salt och peppar i en liten skÄl eller skaka i en burk. Smaka av och justera efter din smak.
3. Montera salladen
Blanda tomater, gurka, lök och basilika i en stor skĂ„l. TillsĂ€tt ost om du anvĂ€nder det. HĂ€ll dressingen över och blanda försiktigt. LĂ„t stĂ„ i 5â10 minuter sĂ„ att smakerna kan spira fram.
4. Servera och njut
Perfekt som den Àr eller serveras med grillat kött, skaldjur eller fÀrskt bröd. BÀst att Àta fÀrsk, men kan förvaras upp till en dag i kylskÄpet.
đŹTips för enklare förberedelser
AnvÀnd fÀrdighackade grönsaker frÄn butiken för enkelhetens skull
Byt ut vinÀger mot citronsaft om sÄ önskas
TillsÀtt kikÀrter eller vita bönor för protein och fiber
Minska salt och förstÀrk smaken med örter som persilja eller dill
Palal e pherdo paĆa vaĆ o xabe, mangas tumen te Ćșan k-i aver rig vaj te putaren o butĂČn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenΞar.