Ingredienser
1 liter vatten
1 citroen, in plakjes gesneden
1 stuk vers gember (ongeveer 3 cm), i dunne plakjes
1/2 komkommer, i dunne schijfjes
10 muntblad (vers)
Alternativ: 1 theelepel appelazijn av en snufje cayennepeper för extra effekt
Beredningsguide
Breng en halv liter vatten till de kook. Lägg till en gember tå och låt 5 minuter gå.
Lägg sedan till det återstående vattnet tå, tillsammans med de plakjes citroen, komkommer och muntblad.
Låt blandningen gå i minst 2 timmar i kylskåpet (för en hel natt).
Zeef de drack indien gewenst och drick det gekoeld under dagen.
Fördelar från denna dryck
Citroen: rijk till vitamin C, främjande av spijsvertering och hjälper kroppen ontgiften.
Gember: ökad kroppstemperatur ljus, vilket gör att vetverbranding gestimuleras.
Komkommer: hydraterar och hjälper till att överdriva fukten av att utföra.
Munt: kalmeert de maag en verfrist de adem.
Appelazijn av cayennepeper: förstärkt ämnesomsättningen och minskat eetlust.
Se även Jag köper ingen brood mer, jag gör två gånger per vecka: uppfödning av Jamie Oliver med men 3 ingredienser.
Hur du använder
Drink 's mornings på en lege mage ett glas av denna drink och resten sprids över dagen.
Kombinera detta med en hälsosam diet, tillräcklig rörelse och tillräcklig sömn för optimala resultat.
Vermijd sockerhaltiga drinken – denna naturliga detoxdrank är noga med!
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
