Kryddnejlika: Kända för sina antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper, hjälper de till att bekämpa infektioner och lindra smärta.
Citron: En källa till C-vitamin, den avgiftar kroppen och stärker det naturliga försvaret.
Honung: Ett naturligt sötningsmedel med antibakteriella och lugnande egenskaper, perfekt för att söta drycken och förbättra matsmältningen.
Recept: Vitlök och citron energidryck
Ingredienser:
3 vitlöksklyftor (skalade och krossade)
1/4 tsk malda kryddnejlikor
Saft från 1/2 citron
1 kopp varm mjölk
1 msk honung
Tillredningssteg:
Förbered vitlök och kryddnejlikor: Blanda den krossade vitlöken och de malda kryddnejlikorna i en skål.
Tillsätt citronsaften: Pressa en halv citron och häll saften i blandningen. Rör om väl.
Rör i den varma mjölken: Tillsätt en kopp varm mjölk och blanda tills det är slätt.
Låt det vila: Täck över blandningen och låt den dra i 30 minuter.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
