Ångkokt ingefära i vinäger: En 90-årig mans hemlighet till ett långt liv

De nödvändiga ingredienserna (och varför de är viktiga)

För att göra denna förberedelse behöver du:

  • 500 g färsk ingefära
  • 3 g fint salt
  • 50 g gult stensocker
  • 300 ml risvinäger
  • (Valfritt) 5 g söt alkohol, till exempel vitlikör

Salt renar ingefäran, socker balanserar vinägerns surhet och ångkokning mildrar smaken samtidigt som dess naturliga fördelar bevaras.

Steg för steg: en enkel rutin att anamma

  1. Rengör utan att skala  : Tvätta ingefäran genom att gnugga den med salt. Skalet behöver inte tas bort: det innehåller värdefulla  skyddande föreningar .
  2. Skonsam tillagning  : Ångkoka den i 5 minuter. Detta lilla steg minskar kryddigheten och gör den mer lättsmält.
  3. Ströning  : När ingefäran har svalnat, skär den i tjocka skivor och lägg dem i en ren burk.
  4. Tillsätt vinägerblandningen  : Häll i vinäger, socker och eventuellt den vita likören. Stäng burken  ordentligt .
  5. Vänta 3 dagar  : Förvara i kylskåp och njut sedan dagligen!

    Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.