-
Torr hud och spruckna hälar
Extrem torrhet eller djupa sprickor i hälarna kan signalera en trött lever som inte kan återfukta huden ordentligt genom korrekt eliminering av avfallsprodukter.
-
Gul nyans på naglar eller sulor
En gulaktig missfärgning, även liten, kan vara ett tecken på för mycket bilirubin i blodet. Detta är ett av de mest kända tecknen på en lever som kämpar med att filtrera.
-
Utskjutande vener på ovansidan av fötterna
Mycket synliga kärl, särskilt vid vristen, kan ibland kopplas till portalhypertension, en vanlig komplikation vid avancerade leversjukdomar.
Vad ska du göra om du observerar ett eller flera av dessa tecken?
Få inte panik, men låt inte heller saker och ting gå överstyr. Dessa tecken betyder inte nödvändigtvis att du är allvarligt sjuk, men de betyder att det är dags att agera klokt.
- Rådfråga en läkare om symtomen kvarstår.
- Återfukta dina fötter och kontrollera deras utseende regelbundet.
- Ät en lätt kost, rik på fibrer, frukt och grönsaker.
- Undvik överdrivna intag (alkohol, fett, onödiga mediciner).
- Och framför allt, prioritera att vara snäll mot din kropp .
För dina fötter ljuger aldrig.
