Har du någonsin träffat någon i 60- eller 70-årsåldern som ser 15 år yngre ut?
Vi undrar ofta: "Hur är det möjligt? Vad är deras hemlighet?" Även om genetik spelar en liten roll är det främst dagliga vanor som gör skillnaden. Människor som åldras väl tenderar att konsekvent anamma några enkla men kraftfulla metoder. De förlitar sig inte på dyr hudvård eller mirakeldieter. Istället följer de tillgängliga rutiner som ger näring åt både deras kropp och själ.
Låt oss tillsammans upptäcka de 7 vanorna hos människor som ser mycket yngre ut än sin ålder.
1. De rör sina kroppar varje dag
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
