Oavsett om den äts rå eller tillagad, fungerar vitlök som en naturlig blodtrycksregulator samtidigt som den förhindrar klumpbildning av blodplättar. Dess inkludering i vår dagliga matlagning (marinader, såser, grytor) gör den till en hälsosam följeslagare som är tillgänglig för alla.
Cayennepeppar: En krydda som ökar cirkulationen
Denna starka sort innehåller ämnen som liknar dem i aspirin. Sparsamt strödd över dina rätter ger den inte bara lite krydda till dina recept utan ger också ett naturligt skydd mot cirkulationsproblem.
Ingefära: En mångsidig rot
Ingefära är känd för sina illamåendedämpande effekter och har även antikoagulerande egenskaper. Oavsett om den rivs i dina rätter eller läggs i som infusion, hämmar den processen för trombocytaggregation, en viktig mekanism i trombbildning.
Cassiakanel: en krydda som ska användas med försiktighet
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
