6 anledningar till varför dina fötter är kalla

Ouadie Rhabbouron

6 överraskande anledningar till varför dina fötter kan vara kalla

  1. Sömnbrist

Om du inte sover bra saktar hela kroppen ner, inklusive blodcirkulationen. Resultatet: du känner dig  trött... och kall , även i mitten av maj.

  1. En stillasittande livsstil

Att sitta i timmar utan att röra sig (hej, jobba hemifrån-dagar!)  kan göra att benen domnar av och fingrarna fryser. Om du rör dig lite har du redan startat om din kropp!

  1. Näringsbrister

Hoppar du över måltider eller följer du en för strikt diet?  Kroppen går in i "energisparläge  "  och extremiteterna är ofta de första som offras.

  1. Stress

Det är välkänt att starka känslor kan få dig att kallsvettas ... eller till och med frysa om fingrarna. Orsaken? Kortisol, vilket stör blodcirkulationen.

  1. Tobak

Förutom alla sina kända effekter försvagar tobak blodkärlen.  De blir mindre flexibla och reagerar dåligt på kyla, och dina fötter kommer att påminna dig om detta.

  1. En olämplig hållning

Att sitta med benen i kors för länge eller luta sig på en arm under längre perioder kan tillfälligt begränsa blodflödet. Lyckligtvis räcker det ofta med att bara byta position för att värma upp kroppen.

Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.

«« Anglutno