5 symtom på diabetes som uppträder på natten

Hur ska vi reagera på dessa nattliga symtom?

Se mer

Köp vitaminer och kosttillskott

Hälsa

hälsa

Om du känner igen flera av dessa tecken är det viktigt att inte ignorera dem. Här är några enkla steg att följa:

Rådfråga en läkare: endast en läkare kan bekräfta diagnosen med lämpliga tester.

Anamma goda matvanor: välj en lätt middag, rik på fibrer och låg på snabba sockerarter för att stabilisera ditt blodsocker på natten.

Att etablera en regelbunden sömnrutin: att gå och lägga sig och vakna vid fasta tider hjälper kroppen att bättre hantera sitt energibehov.

Övervaka ditt blodsocker om du redan har fått diagnosen: moderna apparater möjliggör kontinuerlig övervakning för att undvika obehagliga överraskningar på natten.

Att förebygga är bättre än att bota: ett talesätt som inte bör ignoreras.

I Frankrike uppskattas det att nästan 500 000 människor inte är medvetna om att de har diabetes. Det är lite som att köra bil på natten utan strålkastare: farligt och oförutsägbart. Att känna igen tecknen tidigt förbättrar inte bara livskvaliteten utan hjälper också till att förebygga långsiktiga komplikationer.

Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.