Bland de vanligaste nattliga symtomen är:
Nattlig polyuri: detta frekventa behov av att urinera under natten, liknande en läckande kran, kan tyda på ett överskott av socker i blodet som njurarna försöker eliminera.
Överdriven törst: att dricka ett glas vatten innan man går och lägger sig är normalt, men att vakna upp med torr hals upprepade gånger kan tyda på hyperglykemi.
Nattsvettningar: kraftig svettning utan uppenbar anledning kan vara kopplad till hypoglykemi (ett plötsligt blodsockerfall).
Natthunger: en plötslig och glupsk aptit mitt i natten kan tyda på en obalans i blodsockret.
Sömnlöshet och täta uppvaknanden: en hjärna som saknar tillräcklig glykemisk balans kommer att ha svårare att falla i djup och återställande sömn.
Varför stör diabetes din sömn så mycket?
Föreställ dig din kropp som en orkester: för att spela en vacker symfoni måste varje instrument vara perfekt stämt. Vid diabetes är det som om vissa musiker spelar ostämt. Resultatet: upprepade nattliga uppvaknanden som stör din naturliga rytm.
Blodsockernivåerna fluktuerar naturligt under natten. Hos en person med diabetes är dessa variationer mer extrema och skapar en riktig känslomässig berg-och-dalbana för kroppen: en topp av hyperglykemi tidigt på kvällen, hypoglykemi tidigt på morgonen…
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
