Förebyggande
En svart kvinna, sjukvårdspersonal och en vårdgivare i hennes sovrum kontrollerar hennes blodtryck eller puls hemma. En glad afroamerikansk patient eller sjuksköterska besöker henne och genomgår hjärtövervakning på ett hälsocenter.
Källa: Shutterstock
Hjärnaneurysmer kan inte alltid förebyggas, särskilt när det finns en stark ärftlig faktor. Risken kan dock minskas genom att anta hälsosamma livsstilsvanor, förklarar National Health Service (NHS). De två huvudmålen är att sluta röka och minska högt blodtryck. Det senare kan uppnås genom att följa en natriumfattig kost rik på frukt och grönsaker, begränsa alkoholkonsumtionen, bibehålla en hälsosam vikt, delta i regelbunden fysisk aktivitet och begränsa koffeinintaget. Den goda nyheten är att dessa riktlinjer gäller för att förebygga många andra tillstånd, såsom hjärtinfarkter och njursjukdom. Därför kan de som vill minska sin risk för aneurysmer dra många andra hälsofördelar.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
