Oförklarlig viktökning
Äter du en balanserad kost, tränar... och ändå går du upp i vikt utan någon uppenbar anledning? En lever mättad med gifter kan sakta ner din ämnesomsättning och göra vikthantering svår. Denna process gör att fett lagras istället för att utsöndras, vilket kan leda till gradvis viktökning.
Vad du ska göra: Välj livsmedel som stödjer leverfunktionen, såsom kronärtskockor, svarta rädisor eller citroner. Undvik alkohol och raffinerat socker, vilket ytterligare belastar levern.
Hud som speglar inre obalans
Ihållande akne, rodnad, eksem, glåmig hy... Din hud är en spegel av din inre hälsa. Om din lever har svårt att avlägsna gifter kan de ansamlas och orsaka hudproblem.
Tips: Drick ett te gjort på mjölktistel eller maskros – två växter som är kända för sina leveravgiftande egenskaper. Det är också värt att överväga att konsumera omega-3-fettsyror (fet fisk, linfrön) för att ge näring åt din hud inifrån.
Se mer på nästa sida.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
