Havrehalm
Havrehalm är rikt på kalcium och andra mineraler som är viktiga för att bibehålla starka ben.
Det är som att ge sina ben en god, rejäl frukost.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
