Lösningen : Introducera mer grönsaker , magert protein och bra fetter i dina måltider. Och glöm inte att dricka tillräckligt med vatten .
-
Att sova på mage är dåligt för din hy
Din kudde är en riktig grogrund för bakterier , särskilt om du trycker ansiktet mot den varje natt. Lägg till saliv eller svett , och hej tilltäppta porer.
Smart tips : sov på rygg och byt örngott var tredje dag . Siden är ännu bättre för att undvika friktion.
-
Att exfoliera ansiktet för ofta eller för hårt
Att gnugga en tvättlapp kraftigt kan skada hudbarriären . För mycket exfoliering och din hud reagerar: rodnad, stramhet och till och med finnar.
Gör så här : Begränsa mekanisk exfoliering till 1 eller 2 gånger i veckan. Använd mjuka rörelser , som om du stryker över persikohud .
-
Tvätta med iskallt eller varmt vatten
Vi tror att vi klarar oss bra med en kall vattenstråle på morgonen eller ett varmt bad på kvällen. Dålig idé: kallt vatten rengör inte ordentligt , varmt vatten torkar ut .
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
